ふらふら温泉日記/保管庫

温泉行きたいー(泣

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お試しMEC食・7  

 
16日目

201509241.jpg

納得の出来になるまで延々作り続ける悪癖発動中…
何回作る事になるか自分でもドキドキしてたら、今回で好みの味になってくれた~
もう1個は兄用の夕食。

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【朝食】
挽き肉と茄子重ね焼き / 合挽き肉(100g) 68円・茄子1本 54円・トマトソース(トマト缶 玉葱 人参 コンソメ) 24円・パン粉 0円・チーズ(49g) 61円・卵(1/2個) 6円…213円。
茹で玉子…14円。
合計 227円

パン粉が0円なのは、兄のお弁当用冷凍サンドイッチ作成の余りで捨てるはずの分だから。
今は食べられないから半分はブレンダーで粉々にして冷凍してある(^ω^;)
兄ご飯に使うのと、挽き肉のつなぎ用ね。

201509243.jpg

今朝の体重は昨日と±0㎏。
脂では変わらず、結局マグネシウム錠に頼って便秘解消。あまり苦しまずに済んでホッ

【昼食】
パリパリチーズ(54g)…72円。
茹で玉子(1/2個)…7円。
珈琲牛乳…30円。
合計 109円

201509244.jpg

【夕食】
チキンステーキ / 鶏もも(100g) 68円・ソース(酒 7円・ラカントS 20円・醤油 1円・オイスターソース 6円・胡椒・ケチャップ 2円) 36円…104円。
目玉焼き…11円。
ブロッコリー…20円。
人参ツナ煮…10円。
チーズ(17g)…27円。
合計 172円

今日の食費は 508円 でしたっ


17日目

今朝の体重 -2.8㎏

【朝食】
珈琲牛乳…30円。
6Pチーズ(33.7g)…57円。
合計 87円

昼食兼夕食は アミュゼでランチ だったのでこれだけ。

今日の食費は 87円 でしたっ


そとごはんの後は決まって胃もたれ…
友達の誕生日のお祝いだし内容が大満足だったから後悔はないけれど、デザートを食べた後の膨満感はやはりすごいわぁ(T-T)

しかし、今日の買い物で今月の食費が25000円を越えてしまった…(兄と私の自炊分)
やはりネックはチーズ代だよ。
残り一週間で買うのは卵と牛乳と兄用パンだけだから、なるべくプラス値が大きくなりませんように(ノД`)


18日目

201509245.jpg

【朝食】
大葉ハンバーグ / 鶏挽き肉(100g) 58円・玉葱 3円・大葉 16円・調味料(味噌 2円・醤油 1円・片栗粉 3円) 6円…83円。
茹で玉子…11円。
トマト…14円。
韓国風蒸し茄子 / 茄子 ポン酢 コチュジャン 胡麻油 ラカントS すりごま…39円。
キャベツと玉子スープ / 卵(1/2個) 5円・キャベツ 10円・鶏ガラスープ 4円・胡麻油 2円…21円。
チーズ(34.7g)…58円。
合計 226円

蒸し茄子は5回分の常備食だから、1/5の量の調味料代の計算はしにくくて諦めた。
単純に合計額を5で割った( ;´Д`)

201509246.jpg

【昼食】
パリパリチーズ(54g)…72円。
茹で玉子…11円。
珈琲牛乳…30円。
合計 113円

201509247.jpg

【おやつ】
無糖ヨーグルト(100g)…27円。
ラカントS…13円。
合計 40円

夕食の仕込みしたついでに食べた。

201509248.jpg

【夕食】
タンドリーチキン / 鶏もも(101g) 59円・にんにく 5円・生姜 5円・ケチャップ 5円・オリーブオイル 17円・カレー粉 29円・ヨーグルト 4円・塩胡椒 2円…126円。
千切り野菜 / キャベツ 10円・かいわれ 10円・人参 2円・ゴマドレ 8円…30円。
トマト…54円。
ミニ茶碗蒸し / 卵(1/2個) 6円・白だし 3円・カニカマ 9円・ほうれん草 4円…22円。
チーズ(34g)…54円。
合計 286円

良かったー‼久々に作ったタンドリーチキンがちゃんと好みの味で出来た‼
買ってきた牛肉をうっかり冷凍庫にしまったせいで鶏が続いちゃったのだけ残念(T-T)

今日の食費は 665円 でしたっ
※高いのは野菜と調味料のせい


19日目

201509249.jpg

【朝食】
焼肉 / 牛肉(100g) 128円・セブンプレミアム 焼肉のたれ甘口 4円…132円。
野菜千切り / キャベツ 10円・かいわれ 20円・人参 2円・ゴマドレ 8円…40円。
温泉卵…11円。
蒸し茄子韓国風…39円。
チーズ(35g)…55円。
合計 277円

焼き肉のたれは糖質量6gもないから使っちゃった。

【昼食】
温泉卵…11円。
パリパリチーズ(54g)…72円。
珈琲牛乳…30円。
合計 113円

201509249a.jpg

【夕食】
大葉ハンバーグ / 鶏挽き肉(100g)入り…89円。
焼きチーズ(36g) 56円。
温泉卵 / 卵 11円・たれ 1円…12円。
トマト…54円。
ヨーグルト…27円。
合計 238円

今日の食費は 628円 でしたっ

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19日目の感想。

人間ってすごいよねえ…
あんなに憂鬱だったチーズ消費、全然平気になったよ(; ・`д・´)
6Pチーズを2個食べるのでさえ大仕事だったのにねー。

しかし野菜の価格が高騰しているので、その分食費がアップしちゃってるな。
でも全く食べないのはイヤなんだよ。好きなんだもんよー。

一昨日から停滞期に入りつつあるので、体重は現状維持です。
 
 

 
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