ふらふら温泉日記/保管庫

温泉行きたいー(泣

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経過報告  

まずご報告。

ゆるーい糖質オフ60日目 合計 -13.9kg


 
ま、おデブの減量値なので、半分くらい(約-7kg)だと思ってください |A`)


はっはっはっはっ。
目標が30kg減なのでまだまだなのだ_| ̄|○

でも、過去のきっついダイエットでは
朝/カロリーメイト1本+豆乳
昼/キムチ豆腐+サラダ [マグネットバイク1時間]
夜/カロリーメイト1本・鶏ささみ+サラダ [ウォーキング1時間+縄跳び15分]

というメニューを3ヶ月半続けて、22㎏減。

まぁ、食事制限を緩めたと同時にあっという間に戻ったけれどもだ。
その時に比べるとお腹いっぱい食べてるし、激しい運動もしてない。
天国のようなダイエット生活をしております。


つーか、その過酷ダイエットを開始した時の体重まで
やっと戻りました(llllll゚Д゚)ヒィィィィ
リバウンドし過ぎだよ_| ̄|○


これからは少しは減りが鈍くなっていくだろうけど、運動量を増やして気長にやっていきまーす。
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